對於東方國家來說尤其是中國的傳統觀念裏，坐月子期間就是意味著要不停地吃，但是產婦坐月子忌多吃什么?大家一定要有所了解，多吃並不是所有的都能吃，就好像是要把大量的營養食物塞進產婦的的身體裏一樣，但是卻沒有真正達到很好的效果，產婦坐月子忌多吃什么?今天就和我一起來聽聽專家的介紹吧。
產婦坐月子忌多吃什么?專家有幾點建議：
(1)多吃母雞
傳統的觀念裏母雞的營養價值非常的高，月子中心 能夠增加產婦的體質，並且增強食欲，還有促進乳汁的分泌。但是在現代的營養學證明，母雞不但不能讓奶水增多，還會導致有回奶的現象。兩種不同的說法，應該如何是好?
專家說：母雞體內本身含有大量的雌激素，當產婦大量用食後，就會導致體內的雌激素大幅度提高，讓乳房功能減弱甚至消失。實際上，相比母雞，月子餐 公雞更加有利於母嬰的身體健康。因為公雞體內含有的雄激素能夠有效的對抗雌激素，同時促進乳汁增多，對嬰兒的身體健康有很大的作用。
(2)急於喝催奶湯
很多長輩都認為多喝湯能夠補充產婦身體裏的失去的水分，並且快速地增加乳汁的分泌。但是專家說產奶的前提是要乳腺管全部暢通，分泌出的乳汁才不會被堵塞，而引起乳房脹痛。
專家建議?：產後不要急著喝催奶湯，應該先讓寶寶吸允媽媽的乳房，月子中心讓乳腺管的全部暢通，再進行湯類否認補助，記得不要給產婦喝過多油膩的湯品，會不斷地增加產婦的身體的脂肪含量，對寶寶也有一定的影響。
(3)多吃紅糖
傳統的藥學上都會認為紅糖溫性，具有益氣，有化食的作用。這些說法雖然沒有錯誤，但是也不足以成為產婦必不可要的營養品。因為紅糖是具有活血功能的，過多的實用會不斷增加產婦陰道出血的症狀。
(4)忌吃蔬果
蔬菜和水果，一直都是被大家歸為生冷的食物，通常為被認為對產婦的胃腸產生不良的影響。其實這種說法是錯誤的。坐月子水果和蔬菜含有豐富份維生素，以及植物蛋白，對產婦的身體恢複和奶水的增加有很大的幫助。
通過以上的介紹，希望所有的新媽媽們對產後在飲食上有新的額認識，產婦坐月子忌多吃什么?很多傳統的思想應該隨著現代觀點的改變而改變，產婦們也要保持良好的心情，才能夠增加食欲，確保自己的身體有足夠的能量，才可以為寶寶提供更多的營養價值，寶寶在嬰兒其實才能夠吸收更多的物質，健康地成長。
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