目前分類：早午餐 (3)

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　　1、一年之計在於春，一天之計在於晨。每天早上的早餐是一天新竹咖啡廳最重要的，一頓好的早餐可以讓人一天精力充沛，沒有好好吃早飯會大大的增加疲憊感。可能有人想不吃早餐來減肥，但是這是很錯誤的思想，不吃早飯只會讓人更疲憊，午飯也會吃的更多，這樣暴食更會增加體重，而且對胃也有傷害。所以要想減肥，早飯一定要按時吃！！可以吃的少些，但是營養一定要跟上，比如說早飯一個雞蛋，一杯鮮奶，這樣吃的不多又有營養。

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早午餐

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　　1、超市裡購買袋裝的意大利面

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義大利面

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　   大家都知道，正確的飲食是減肥的關鍵，都說早上要吃的好，中午要吃的飽，今天就為大家介紹早餐和午餐怎麼吃才好，才有利於減肥，打造苗條身形。

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早午餐

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