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有關這一問題，北京軍頤中的專家為我們做了解釋！在現治療失眠如今的社會，失眠似乎是很平常的一件事情，但是失眠卻不是一種平常的疾病。如果嚴重失眠會導致我們記憶力下降，注意力不集中，對我們身體的各個機能都會有所傷害，所以治療失眠很重要，一旦失眠一定要及時的到正規的接受治療！
牛奶催眠 牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產生失眠疲倦感覺的作用，它是體內不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進入夢鄉。
蓮子催眠 蓮子清香可口，具有補心益脾、養血安神等功效。近年來，生物學家經過試驗證痔瘡實，蓮子中含有的蓮子堿、芳香甙等成分有鎮靜作用；食用後可促進胰腺分泌胰島素。
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